На моем пути я встречаю людей, которые вызывают во мне негативные эмоции, они меня раздражают, бесят, выводят из себя. Среди них есть люди из близкого окружения, а есть случайно встретившиеся. И, конечно, я понимаю, что дело не в этих людях, и не в их недостатках (которых, по-моему мнению, не существует). Дело во мне. Дело всегда во мне. Во мне есть то, что я не принимаю, не понимаю, не люблю, боюсь, не прощаю себе (или не простила бы, если бы это со мной произошло) и т.д. Я это глубоко понимаю. И, когда я испытываю раздражение или гнев, внутри я останавливаюсь и говорю сама себе: «Наташа, я люблю тебя, я люблю это в тебе» или «Я прощаю тебе это и люблю тебя». Я ищу в себе то, что раздражает меня в другом человеке, и прощаю себя, принимаю в себе это. И эмоции уходят, наступает спокойствие. Я вижу, что в конечном итоге, мы все живем в бесконечном диалоге с самими собой (или монологе). Когда начинаешь это практиковать, то сразу видишь обратную сторону этого процесса. Отношение других людей к тебе.
